人体最大の免疫器官

広大な器官である腸には、数多くの細菌が生息しています。これを腸内細菌と言い、100種類、100兆個以上あると言われています。この腸内細菌のバランスが、人間を様々な病原菌から防御する、免疫機能を支えていることが、近年の研究で明らかになりました。便秘は一種の腸内細菌のバランスが崩れていることの表れです。たかが便秘、されど便秘。便秘解消を心掛けることは、免疫機能を高めることにもつながり、それは健康にとって身近な、しかし大切な一歩といえます。