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お役立ちコラム

  • 水分をとっているのに便秘になるのはなぜ？原因と対策、便秘薬の選び方まで解説

    「便秘だから水分摂るようにしたのに、なぜか出ない……」
    この記事では、水分をとっているのに便秘になる主な原因と、今日からできる改善策をまとめました。

  • 骨の成長と新生のために活躍する破骨細胞

    先のコラムでは骨芽細胞がコラーゲンとリン酸化カルシウム（ヒドロキシアパタイト）を産生し、硬くて丈夫な骨組織を造り上げる仕組みについて詳しく解説しました。今回は、骨の成長や新陳代謝について考えてみましょう。

  • 骨を造る細胞、骨芽細胞の力強い働き

    骨は「骨芽細胞(こつがさいぼう」と呼ばれる骨の材料を提供する細胞の働きによって造り出されます。骨芽細胞は、日々私たちの体の中で新しい骨をつくり、骨の健康を支える重要な存在です。今回は骨芽細胞の見事な働きに注目してみましょう。

  • 痔になりにくい生活習慣とは？日常でできる対策をわかりやすく解説

    痔は急に起こるものではなく、毎日の生活習慣が積み重なって症状につながることが多い病気です。
    この記事では、痔が起こりやすくなる理由と、今日から始められる痔のリスクを減らすコツをわかりやすくまとめました。

  • 便秘で肌荒れするのはなぜ？腸内環境と肌トラブルの関係をわかりやすく解説

    スキンケアをしているのに、肌荒れが続いてしまうことはありませんか？
    この記事で便秘と肌荒れのつながりや、市販薬を選ぶ際のポイントについて解説します。

  • 骨はどのようにして造られるのか　後編

    今回は、私達人間が強力な重力が存在する地球上で歩いたり、走ったり、跳んだりするために必要な骨格と骨について考えてみましょう。

  • 子どもの便秘に酸化マグネシウムは使える？使い方・注意点をやさしく解説

    子どもが便秘になってツラそうにしていたら、親としては何とかしてあげたいですよね。子どもの便秘と改善策について解説します。

  • 骨はどのようにして造られるのか　前編

    子どものころの私はチビで痩せっぽちでした。第二次世界大戦で敗戦国になってしまった当時の日本の国民の大半は食料不足でした…

  • 酸化マグネシウムの便秘薬はどんな効果がある？選び方をわかりやすく解説

    「酸化マグネシウム」は非刺激性のため、おなかが痛くなりにくい代表的な便秘薬です。

  • 何故カルシウムが大切なのか、考えてみよう

    全ての生物が生きて活動するために必須の物質、カルシウム。

  • 活性酸化マグネシウムと水酸化マグネシウム

    3AマグネシアSの酸化マグネシウムは〇〇が強力！

  • マグネシウム便秘薬の効き方（作用機序）

    酸化マグネシウムの働きとは？便秘解消の秘密を解説！