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お役立ちコラム

  • 骨はどのようにして造られるのか　後編

    硬い骨で組み立てられた身体がしなやかに動く仕組み

  • 骨はどのようにして造られるのか　前編

    子どものころの私はチビで痩せっぽちでした。第二次世界大戦で敗戦国になってしまった当時の日本の国民の大半は食料不足でした…

  • 何故カルシウムが大切なのか、考えてみよう

    全ての生物が生きて活動するために必須の物質、カルシウム。

  • 知らなかった！カラダとカルシウムのこと

    ◯歳をすぎるとカルシウムの吸収率は下がる？

  • カルシウムパラドックス

    骨がもろくなるのに、血管や細胞にカルシウムが溜まる！？
    そのメカニズムと健康への影響を紹介。

  • 日本人は慢性的カルシウム不足

    平均摂取量と推奨量の差や、不足が続くと体に起こる変化を詳しく解説します。

  • カルシウムパラドックスは万病のもと

    カルシウム不足が動脈硬化や高血圧などを招く。その仕組みと、パラドックスの本当の怖さに迫ります。

  • カルシウム不足と高血圧

    副甲状腺ホルモンとの関係で“血管が縮む”！？ その仕組みを科学的に紹介します。

  • カルシウム不足が引き起こす「動脈硬化」

    骨から減ったカルシウムが血管にたまる？カルシウム不足と動脈硬化の意外な関係を解説。

  • カルシウム不足と「アレルギー・自己免疫疾患」

    免疫細胞もカルシウムがカギ？体の“防衛力”と栄養の関係を解説。

  • カルシウム不足と認知症

    神経細胞が壊れる一因に、カルシウム不足？認知症との関係を研究に基づいて紹介します。

  • カルシウム不足と「変形性関節症」

    年齢とともに多くなる関節の痛み。その原因のひとつに、カルシウム不足があるかもしれません。