お役立ちコラム

2026年4月13日

便秘が長引くのはなぜ？5つの原因と今日からできる対策まとめ

ヨーグルトを食べたり腸をマッサージしても便秘が続くことはありませんか？
食事や運動だけでなく生活習慣や体調など、便秘には様々な要因が重なっています。
この記事では便秘が長引く人に多い習慣のうち主な５つと、今日から取り入れやすい対策をまとめました。

2026年2月25日

水分をとっているのに便秘になるのはなぜ？原因と対策、便秘薬の選び方まで解説

「便秘だから水分摂るようにしたのに、なぜか出ない……」
この記事では、水分をとっているのに便秘になる主な原因と、今日からできる改善策をまとめました。

2025年11月26日

子どもの便秘に酸化マグネシウムは使える？使い方・注意点をやさしく解説

子どもが便秘になってツラそうにしていたら、親としては何とかしてあげたいですよね。子どもの便秘と改善策について解説します。