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お役立ちコラム

  • 酸化マグネシウムについて

    おなかにやさしい・非刺激性便秘薬「酸化マグネシウム」。その特徴を詳しく解説します。

  • トイレウオシュレット（電気温水便座器）の使いすぎに注意

    快適なはずの温水洗浄便座が、便秘の原因に？排便メカニズムに与える影響とは。

  • 危険な便秘とは

    「たかが便秘」と思っていたら重大な病気が隠れていた…。受診が必要な便秘の症状などを紹介します。

  • 便秘症になりやすいお薬

    知らずに便秘の原因になっていることもある、薬剤性便秘の正体とその仕組みを解説。

  • 自律神経と便秘

    交感神経と副交感神経のバランスが鍵を握る、自律神経と腸の深い関係について紹介します。

  • 知らなかった！カラダとカルシウムのこと

    ◯歳をすぎるとカルシウムの吸収率は下がる？

  • カルシウムパラドックス

    骨がもろくなるのに、血管や細胞にカルシウムが溜まる！？
    そのメカニズムと健康への影響を紹介。

  • 日本人は慢性的カルシウム不足

    平均摂取量と推奨量の差や、不足が続くと体に起こる変化を詳しく解説します。

  • カルシウムパラドックスは万病のもと

    カルシウム不足が動脈硬化や高血圧などを招く。その仕組みと、パラドックスの本当の怖さに迫ります。

  • カルシウム不足と高血圧

    副甲状腺ホルモンとの関係で“血管が縮む”！？ その仕組みを科学的に紹介します。

  • カルシウム不足が引き起こす「動脈硬化」

    骨から減ったカルシウムが血管にたまる？カルシウム不足と動脈硬化の意外な関係を解説。

  • カルシウム不足と「アレルギー・自己免疫疾患」

    免疫細胞もカルシウムがカギ？体の“防衛力”と栄養の関係を解説。